16 maja

| Itermittent fasting jest ok, ten sposób żywienia ma wiele zalet (np to ze jedząc tylko w okienku łatwiej wg mnie o deficyt Tylko że ja nie chcę się odchudzać ale budować masę, u mnie problem objawia się tym że jak dołożę ww- i to z głową nie na hura, to idzie mi to w pas, a nie w mięśnie. Czy można pokusić się o tezę, że jeśli źle toleruję ww to [...]

[...] wpływu biegania długich dystansów na wzrost jest G. Mendieta, piłkarz Barcelony; jego ojciec był bramkarzem w regionbalnych druzynach piłkarskich wiec niski byc nie mogł , Gaizka Mendieta w młodym wieku był w kadrze Hiszpanii w maratonie kadetów idzis ma tylko 173 cm -zaczadzony). cdn............... Tylko ludzie nikczemni nie maja wrogów

[...] ich treningu od razu spowalniałą wzrsot , który stawał sie znacznie szybszy, wkrótce po zaprzestaniu ćwiczeń. Gdy porównano wzrost 2 bliźniaczek, z których jedna ( majac naówczas 148 cm ) - w monencie wyjsciowym zaczęłą uprawiac gimnastyke , druga zaś ( 154 cm ) koszykówke, okazało sie, że gdy rozpoczęły manstruacje , gimnastyczka miała [...]

Witam Bóle pleców można określić mianem choroby cywilizacyjnej. W starszych czasach na bóle pleców nie skarżylo się tyle osób, wystarczy zapytać swoich rodziców czy dziadków. Aktualnie większość osób ma mniejsze lub większe problemy w tym obrębie i piszę tutaj również o ludziach młodych ! Skąd się to wzięło? Prawdopodobnie duży wplyw na to ma [...]

[...] całego serca. Ćwiczenia siłowe mają całą gamę pozytywnych czynników wpływających na nasze ciało. Poprawiają stan naszych kości i stawów, kształtują mięśnie, rozwijają siłę, maja szeroki wpływ na zdrowie całego ciała. Ale nie tylko siłownia jest w stanie zagwarantować kobietom zdrową i wysportowaną sylwetkę. Podstawą jest ruch, ale samo bieganie [...]

/SFD/2021/2/16/95a59e0f16fc4825b60f3f8a22a28242.jpg Brak efektów jest frustrujący dla każdego kto pracuje nad swoją sylwetką i tutaj możemy się zastanowić nad tym co może być przyczyną takiego stanu rzeczy. Zacząć należy od tego, że nie ma sensu się porównywać z kimś innym, jesteśmy każdy indywidualnościami i jeden imprezując co weekend i średnio [...]

/SFD/2021/12/6/40081ed0afe44e0d9660bd3c66d18c09.jpg Kolejność wykonywania ćwiczeń zależy w dużej mierze od naszego zaawansowania na siłowni. Inaczej nieco będą trenować osoby początkujące, a inaczej osoby, które już pewien okres treningowy mają za sobą i większą świadomość swojego ciała. Osoby początkujące powinny wykonywać ćwiczenia siłowe [...]

Witam Olimp gain bolic 6000 to odżywka typu gainer, a więc mieszanka węglowodanowo-białkowa. Stosujemy ją najczęściej po to, by uzupełnić kalorie w naszej diecie. Jednak tutaj warto pamiętać, iż najczesciej nie mamy problemu z dostarczeniem węglowodanów gdyż są one łatwo dostępne i tanie. Zawierają je chociazby: ryż, makarony, ziemniaki, owoce czy [...]

/SFD/2021/9/14/904ddd46b0d24e8a9d6d85085d9e0eca.jpg Żyjemy w czasach kultu ciała. Nie ma co ukrywać, że nierealne sylwetki kreuje dziś Instagram, Facebook czy inne portale społecznościowe, które dla wielu są miejscem pokazu naszej sylwetki. Tak czy inaczej wszędzie otaczają nas idealne sylwetki, które dla większości osób są niedoścignionym [...]

[...] uwagę...jeszcze zapomniałem dodać że ja z kumplem jestem po wszystkich testach a reszta dopiero bedzie miała rozmowy kwalifikacyjne w lutym a wakaty muszą być uzupełnione do 1 maja... Zmieniony przez - kandydat w dniu 2010-01-26 11:45:16 Zmieniony przez - kandydat w dniu 2010-01-26 11:46:20 Zmieniony przez - kandydat w dniu 2010-01-26 12:20:05

podskocz do stacioanrki mzoe mają jakieś próbki czy coś, a jak nie to mzoe mają te saszetki po 70 g czy 1kg i sobie spróbujesz w/w smakow Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-02-23 16:42:18

[...] wprowadzić ją do menu. Kolejni przeciwnicy nabiału twierdzą, że jest on cięzko strawny i powoduje dolegliwosci ze strony ukladu pokarmowego. tyczy się to jedynie osób, ktore maja problem z tolerancją cukru mlecznego, laktozy. Samo białko zawarte w twarogu faktycznie może trawić się dłużej. . Kazeina tworzy charakterystyczny skrzep długo [...]

Witam Soczewka to urządzenie optyczne stosowane przez osoby posiadające wadę wzroku. Najczesciej spotykamy soczewki sferyczne, której conajmiej jedna powierzchnia jest wycinkiem sfery. Może być ona wypukła, wklęsłą lub płaska. Zaletą tego produktu jest to, iż osoby je noszące zapominają o swoich problemach ze wzrokiem. Ponadto nie mają [...]

[...] i oni godzinami ogladając to ,i trenując zawodowców(glazurników,a nawet sami nimi byli niektózy) na własne oczy poprzez oglądanie tego miliony razy ,oni maja taką wprawę ,iż mogą dostrzec cos czego my nie ,dostrzegalismy,bo nie mamy takiej wprawy w ogladaniu.A oni to widzą na żywo codziennie, więc powinni wiedzieć [...]

[...] sie okazało kto znich miał najsilniejsze uderzenie na oko niepotrafiłbym wskazac zeby znokautowac kogos niewystarczy sama sła uderzenia po 1 trzeba trafic po 2 rózni ludzie maja rózna wytrzymałosc na uderzenie strukture czaszki miesni karku absorbujace odskok głowy itd po trzecia wazny jest moment wjakim sie trafia czy ktos jest bardzo [...]

[...] sie okazało kto znich miał najsilniejsze uderzenie na oko niepotrafiłbym wskazac zeby znokautowac kogos niewystarczy sama sła uderzenia po 1 trzeba trafic po 2 rózni ludzie maja rózna wytrzymałosc na uderzenie strukture czaszki miesni karku absorbujace odskok głowy itd po trzecia wazny jest moment wjakim sie trafia czy ktos jest bardzo [...]

/SFD/2021/9/17/bc43fab209334a8896c88d8c95fcc49a.jpg Wiele osób trenujących na siłowni ma problem z rozwojem mięśni łydek i to bynajmniej nie dlatego, że ich nie trenują lub podchodzą do treningu w sposób luźny. Chodzi o nasze możliwości rozwoju mięśni łydek. Generalnie są dwie grupy osób, takie które łydki nawet naturalnie mają dość dużą masę [...]

na mutancie porcja ma 260g, nie ma czegoś takiego jak porcja napisana na opakowniu. u Ciebie porcja to mzoe być 47g w zalezności jakie masz braki żywieniowe. Jak porównujesz produkty, oba mają powiedzmy 1000g w jeden kosztuje 100 zł drugi 150 zł, w jednym producent napsize że porcja to 100 g więc koszt 1 porcji 10 zł. w kolejnym że porcja to 50g [...]

[...] w treningu sztuk walki : nóg ,tricepsów ,bicepsów i przedramion.Ku jego zadowoleniu jego program okazał sie być niezwykle skuteczny.Jak bardzo?W ciągu zaledwie 44 dni (od 27 maja do 10 lipca 1965 roku) i po zaledwie 14 treningach Bruce Lee odnotował następujące postępy" : 1.zwiększenie obwodu klatki o 62 mmilimetry 2.zwiększenie obwodu szyi [...]

[...] podobnie z pracujacymi u rodzicow, pokonywujacymi duze odleglosci itp. Podobnie mieszkancy miast sa o ponad 5 cm wyzsi od mieszkancow wsi. Ciezko pracujace ludy rolnicze maja tendencje do obnizania sie wzrostu w populacji. Konkluzja byla taka, ze organizm sie rozrasta wtedy, gdy nie ma nic pilniejszego do roboty (regeneracja, zaleczanie [...]